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1、锌，对于人体而言非常重要，它参与人体内多种酶的合成，是细胞膜与各种器官的重要组成部分。

2、缺锌，将会影响人体的正常发育和智力，出现偏食、免疫降低等问题。

3、对于男性而言，更是会影响垂体分泌促性腺激素，影响雄性激素合成，导致性功能减弱等问题。

4、 ^{硒，在人体内是一种强力抗氧化剂，能协助清除过量氧自由基，增强人体抵抗力，缓解及中和重金属毒性。}

5、对于男性，硒能促进精子生长，增强前列腺功能，是人体必须的矿物质之一。

6、 ^{然而，硒，在土壤和作物中分布极不均匀，食材上也只大部分隐藏在松蘑、红蘑等菌类中。}

7、锌硒联合补充，保护机体、抗氧化、拮抗铅毒性的效果较分别补充更为明显。

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