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1、 仙人掌含有人体所需的微量元素，如蛋白质、氨基酸、维生素、多糖、黄酮类、果胶等，非常有营养，对人体有益。

2、 仙人果富含蛋白质，但能维持钾钠平衡，有消炎除水的作用，还能提高机体免疫力。

3、 仙人掌果实有利于减肥，其粗纤维能使人产生饱腹感，刺激胃肠道，有通便作用，对便秘、痔疮有防治作用。

4、 仙人掌果味苦，可能有人不喜欢，但能清心泻火，清热除烦，祛湿退热。上火的人不要吃一些来改善症状。

5、 仙人掌的果实不仅可以食用，还可以外用。其提取物能加速伤口愈合，使皮肤柔软细腻，防止皮肤干燥，减少皱纹。

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