你们好，最近小元发现有诸多的小伙伴们对于肚皮舞的基本动作下载，肚皮舞的基本动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 颈部直立，头部挺直，头顶带动颈椎和胸椎拉伸向上拉。

2、 肩膀向后张开，向下下沉。

3、 手臂向身体两侧伸展，手肘微凹，与胸线平齐，掌心向下，指尖伸展。

4、 微微抬胸，但注意不要站起来，让肚子舒服地内收。

5、 小腹微缩，使骨盆位置正，尾骨与地面垂直。

6、 膝盖微微弯曲，膝盖方向与脚趾方向一致，指向正前方。

7、 双脚相隔拳头半宽，脚尖指向正前方，脚底放平，双脚下压地面。

8、 重心均匀分布在两脚之间。

以上就是肚皮舞的基本动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。