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阿斯巴甜对身体无害。

1、研究指出，由于阿斯巴甜的用量极低，极微量的甲醇摄取不至于危害人体。阿斯巴甜包含三大组成部分：甲醇，苯丙氨酸，天门冬氨酸。由于食物中阿斯巴甜的用量是毫克级，代谢所产苯丙氨酸的量也较低，一般不会对人体产生重大影响。

2、阿斯巴甜是一种天然功能性低聚糖，不致龋齿，甜味纯正，吸湿性低，没有发黏现象。不会引起血糖的明显升高，适合糖尿病患者食用。我国规定可用于糕点，饼干，面包，配制酒，雪糕，冰棍，饮料，糖果等，用量按正常生产需要。

3、阿斯巴甜的规定用量：欧盟食品科学委员会限定阿斯巴甜日容许摄入量为40毫克每千克体重，美国疾病控制与预防中心则限定为50毫克每千克体重。