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1、那都只是辅助作用，海上运动节食比较靠谱减肥作用不大的，建议还是运动好唯蜜瘦纯中药外敷➕穴位按摩（每天2分钟，自己在家即可轻松完成）不口服，不限制喝水，不限制敷包时间，饮食无需干湿分开，无需运动无任何附加产品，健康减肥不反弹，可瘦5～15斤，认真的还可以瘦更多，专为懒人研发，让你在家躺着就能瘦所有的减肥产品只能辅助减肥   关键还是要自己管住嘴  减肥期间忌喝酒 夜宵  大鱼大肉  这些都是常识  辅助品也有好坏  好的能帮你尽快瘦下来  坏的就没用咯  还会反弹的厉害  比减肥之前还胖  所以这个要靠自己选好产品只能说相对于减肥要来说是较安全的。

2、但并不代表就有减肥左右。

3、所以的减肥产品都只是起到一个辅助左右，最主要还是要靠自己，适当的控制饮食，适当的运动，养成良好的生活习惯。

4、才能真正的起到减肥作用，且瘦下来后不易反弹。

5、我原始体重187斤，我是产后肥胖加上激素体的易胖体质，也在减肥路上踩过好多坑的，尝试过下载减肥APP按照上面的食谱减肥，完全靠饿，还不能大口喝水，坚持了21天瘦了十斤，一停下来不得了，反弹一倍一度怀疑但是瘦的不是体脂而是身体的水分，尝试减肥方法千千万每次都翻车，后面我是借助了辅助产品瘦了四十多斤，总之脂肪也是有记忆的，任何减肥方法都是贵在坚持，前期坚持三个月，后期在稳固，适合自己的才是最好的。

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