你们好，最近小元发现有诸多的小伙伴们对于从零开始学刮痧百科，从零开始学刮痧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 第一个刮的工具可以是汤勺，但是最好用陶瓷勺，因为可以刮到所有需要刮的部位，对皮肤无害。

2、 第二次刮痧可以不用刮痧油，橄榄油、精油、植物油也可以用来刮痧，有精油会更好。

3、 第三，刮的时候不要竖着刮。最好保持倾斜的角度，以免伤到皮肤。

4、 第四，刮痧时，最好等到皮肤没有发红症状后，才可以继续刮痧。之所以不能经常刮，是为了避免刮伤皮肤。

5、 第五，刮的时候一定要注意手法，不要用力过猛，也不要用硬币刮，会伤皮肤。

6、 以上就是边肖介绍的如何正确刮痧。刮痧有助于退烧，所以你得掌握方法，这样才能有效。

以上就是从零开始学刮痧这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。