你们好，最近小元发现有诸多的小伙伴们对于颈椎枕排名第一的枕头，颈椎枕这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 对于颈椎病枕——颈椎理疗枕，有一定支撑力度的颈椎枕为好，只有合适的支撑力度才能支撑住颈椎，对颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用。

2、 但是理疗枕头如何才能真正起到治疗颈椎病的作用，需要根据颈椎病患者的不同情况进行治疗。

3、 a对于轻度颈椎病患者：颈椎病患者应尽量防止颈肩受凉，选择符合颈肩生理曲度的枕头。

4、 b对于颈椎病严重的人，推荐一些支撑力更强，作用更直接的形状和材料，如荞麦壳、中药护颈枕等，这样牵引更有效。可以听听医生的指示。

5、 颈椎病枕芯的质量对我们的健康影响很大。颈椎病枕头的填充物有很多种。只有清楚了解不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最适合自己的颈椎病枕类型。

6、 相对于人工化纤，有些人更喜欢用天然材料填充的颈椎病枕头，尤其是老年人，更喜欢这种类型的颈椎病枕头。

7、 硬度适中的荞麦壳这是颈椎病最常见的枕头填充物。硬度适中，成型性好，吸水性好。缺点是弹性差。

8、 透气蓬松的羽绒纤维具有良好的回弹性、温湿度控制功能、高透气性，能为人体提供一个干爽舒适的“小环境”。羽绒枕头不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免呼吸道不适。

9、 中性枕头：天然的蒲绒、木棉等材质弹性稍差，但天然芳香，舒适柔软，对颈椎的支撑适中，特别受欢迎。最好的枕头需要适度的弹性和支撑力。

10、 中草药内芯：当归、川芎、木香、伸筋草、苍术、羌活、三七、丹参、桂枝、红花、防风、灯心草等中草药。

11、 中草药的作用：当归有活血化瘀、活血通络的作用；川穹具有清热、活血、化瘀的功效；伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的作用。把这些中草药填进颈椎枕可以在一定程度上缓解颈椎病。

12、 枕头是维持头颈部正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指保持头颈部段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎的外部肌肉平衡，又维持了椎管内的生理解剖状态。所以，一个理想的枕头应该符合颈椎生理曲度的要求。

13、 质地柔软，透气性好，以中低端的锭型为佳。因为这种形状可以利用中间的凹陷部分维持颈椎的生理曲度，还可以对头颈部起到相对的制动和固定作用，可以减少睡眠时头颈部的异常活动。

14、 除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外，最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，

15、 颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。

16、 正常人睡过高的颈椎病枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理弧度改变，久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，加速椎间关节的变形，并促使骨刺形成，导致颈椎不稳定等问题。

17、 此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和打鼾。

18、 正常人长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜，重力会使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失眠等不适症状。

19、 颈椎病枕头太高若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的颈椎病枕头太高了。

20、 颈椎病枕头过低如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是颈椎病枕头过低，引起头部轻微充血导致的。颈椎病枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。

21、 通常情况下，颈椎病枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，老中医建议，枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。

22、 肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

23、 睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；而习惯侧睡的人，

24、 其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。

25、 对于颈椎病枕头本身而言，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低35厘米，使之既能完全支撑头部，

26、 又能与颈部的高度相适应。

27、 一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。

28、 过硬的颈椎病枕头，会使颈椎病枕头与头部的接触面积缩小，压强增大，头皮不舒服；但如果颈椎病枕头太软，则难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其中，会影响血液循环，使头部

29、 颈椎病枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，

30、 弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

31、 颈椎病枕头的外形符合人体工程学，即颈椎的S曲线要求，它所采用的慢回弹记忆材料，充分解决了枕头的压力问题，还有我们常常遇到的落枕、失眠多梦等现象，所以颈椎病枕头不仅可以治疗颈椎，也是颈椎保健的最佳方式，

32、 也是一种治疗失眠的枕头，这也是为什么现在越来越多的人开始抢购颈椎枕的原因。　

以上就是颈椎枕这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。